Sonia Caplier

Psychopraticienne en libération émotionnelle

Qui suis-je ?

Psychopraticienne en libération émotionnelle, diplômée par l’institut francophone de psychothérapie émotionnelle et cognitive (IFPEC)  suite à une formation complète de trois ans.

Assistante sociale de profession, j’ai exercé dans différents services d’un hôpital psychiatrique (Urgences psychiatriques, addictologie, CMP, unité hospitalisation fermée, pédopsychiatrie…). Pendant plus de dix ans, j’ai développé des compétences d’écoute, d’accompagnement des personnes dans leur projet de vie, dans la relation d’aide et le soutien aux familles. Ces qualités m’ont tout naturellement orientée vers la profession de thérapeute.

De nature curieuse, j’ai cherché des thérapies alternatives à celles proposées classiquement et ayant des résultats plus rapides et durables : l’EFT et la psychologie énergétique ont été une vraie découverte à titre personnel. Dans un second temps, au vu de l’efficacité thérapeutique il m’a paru indispensable d’acquérir et de maîtriser cet outil thérapeutique dans mes compétences.

C’est avec enthousiasme que je souhaite partager avec vous ces techniques psycho-corporelles dans le cadre des thérapies que je propose.

En parallèle, je me suis également formée aux Constellations familiales qui est une méthode de thérapie familiale transgénérationnelle développée dans les années 1990 par Bert Hellinger.

La thérapie des constellations familiales permet de faire apparaître et de réparer les traumatismes et les dettes invisibles transmises dans une même famille de génération en génération.  Chaque personne conserve dans sa vie quotidienne (qu’elle le veuille ou non) des liens avec le passé. Ces liens empêchent d’être qui nous sommes vraiment et nous limitent pour avancer dans notre vie. Cela peut se traduire par un mal être chronique, des événements récurrents, un sentiment de ne pas être à sa place, des échecs répétés… L’idée est de comprendre le fonctionnement de la personne dans sa globalité, non pas comme un individu seul, mais comme faisant partie d’un système familial.

Mon objectif

Vous accompagner sur votre chemin afin de (re)trouver un équilibre émotionnel et de vie.

Ma priorité

Vous aider dans ce changement, à votre rythme et en respectant vos besoins.

Séances

Lors de la première séance, nous établirons ensemble votre anamnèse approfondie (histoire de vie, motifs de consultation…) et ciblerons votre ou vos objectifs (réalisables) qui orienterons la démarche thérapeutique au cours des séances suivantes. Je vous montrerai la technique de l’EFT afin que vous puissiez l’utiliser en toute autonomie. Espacées de 15 jours, les séances pourront être plus rapprochées si votre état le nécessite.

Nous pouvons bien entendu échanger par téléphone avant ce premier rendez-vous si vous avez des interrogations, besoin d’être rassuré ou conseillé.

Lors des séances suivantes, nous travaillerons un objectif à la fois (sachant qu’un objectif peut être travaillé sur plusieurs séances) toujours à votre rythme et dans un espace de sécurité. Nous traiterons ensemble vos croyances limitantes et les raisons inconscientes qui vous poussent à conserver votre problème. Il n’y a pas de séance type, cependant les séances démarrent toujours par un temps d’échange.

Les méthodes utilisées sont variées et seront adaptées à vos besoins et objectifs (cohérence cardiaque, méditation, EFT, REM, logosynthèse… etc. ).

Attention, certains problèmes seront résolus en quelques séances, mais certains plus profonds nécessiteront une exploration plus longue, à adapter selon le contexte et le rythme propre à chacun.

L’EFT, qu'est-ce que c'est ?

J’utilise principalement l’outil EFT (Emotional Freedom Techniques) qui fait partie des thérapies brèves. Nous partons du postulat que nous sommes un tout et que corps et esprit (ou psyché) sont indissociables. Nous pouvons traiter l’un en passant par l’autre.

C’est une méthode psycho-corporelle rapide et efficace qui est très utilisée aux Etats-Unis et de plus en plus en Europe. Elle est basée sur une découverte fondamentale faite par le Dr. Roger Callahan, l'EFT a été mise au point dans les années 90 par Gary Craig, un ingénieur américain de l’université de Stanford aux USA.

Cette technique utilise le corps et l'esprit. Elle permet de nous libérer rapidement des émotions ancrées en nous à la suite d'événements perturbants. En effet, au cours de notre existence nous sommes tous confrontés à des évènements traumatisants qui impacteront notre équilibre.

On pense automatiquement à des évènements dramatiques tels que des accidents, un deuil, de la violence … mais certaines expériences d’apparence plus anodines, banales, peuvent être vécues de manière traumatique (déménagement, moqueries, dispute, humiliation, séparation, échec scolaire ou professionnel…).

L’EFT se base sur les principes :

  • de la médecine chinoise traditionnelle avec la stimulation de points d’acupuncture qui diminue la réponse de stress dans le corps. La technique est non invasive car la stimulation des points se fait manuellement.
  • des TCC (thérapies cognitivo-comportementales) qui sont un éventail de différentes approches thérapeutiques qui combinent l’exposition, la mise à distance des pensées (par des techniques de relaxation ou de pleine conscience) avec la réexposition progressive à des évènements non digérés émotionnellement par notre cerveau. Les TTC permettent de travailler le lien entre pensées, émotions et comportements

Au niveau de l’esprit, l’EFT a pour effet de déconditionner les émotions et pensées qui se sont associées à ce que nous avons perçu lors de nos expériences vécues. Au niveau du corps, son effet est de produire une profonde détente du fait de la libération de la tension émotionnelle sous-jacente.

Pour qui, pour quoi ?

À tout âge, nous sommes susceptibles de traverser des épreuves, de connaître des désordres émotionnels, comportementaux, physiques. Je reçois donc les enfants, les adolescents et les adultes.

La thérapie s’adresse à toute personne qui ressent un déséquilibre, un dysfonctionnement émotionnel ou comportemental et qui désire accéder à un changement d’état durable.

Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises raisons de venir consulter, c’est pourquoi il n’est pas possible d’établir une liste exhaustive des motifs de consultations. Cependant, pour vous aider dans votre décision, je vous indique à titre indicatif les raisons les plus communes :

J’attire votre attention sur le fait que mon suivi ne se substitue pas à vos suivis médicaux et traitements éventuels.

Des recherches internationales utilisant l’imagerie par résonance magnétique fonctionnelle cérébrale ont montré que l’EFT Clinique est extrêmement efficace et durable dans le temps pour les problèmes d’obésité, de compulsions alimentaires et la gestion du poids. L’efficacité de cette technique a par ailleurs été établie pour les phobies, le syndrome de stress post-traumatique, l’anxiété, la dépression et les douleurs chroniques, entre autres.

Infos pratiques

Rendez-vous

Non pris en charge par la sécurité sociale mais certaines mutuelles remboursent mes consultations. Mode de règlement en espèces, chèque ou CB via mobile.

Tarifs

Adultes première séance

70€

Durée d’une séance : entre 60 et 90 minutes

La séance

Adultes suivi

55 ou 70€

Durée d'une séance (au choix): 60 ou 90 minutes

La séance

Enfants et adolescents

50€

Durée d’une séance : 45 minutes

La séance

Adultes en visio

55€

Durée d'une séance: 60 minutes Merci de me contacter directement pour la prise de RDV en visio

La séance

Une question ? Besoin de précision ?

N’hésitez pas à me contacter via le formulaire de contact ci-dessous.

    Comment s’y rendre ?

     caplier.psy@gmail.com
     06 50 51 34 48
     Adresse: Pôle de santé 191 ter avenue Victor Hugo 33110 Le Bouscat, France
    Pour venir:
    – en bus avec les lignes 15 et 46 arrêt Ducourneau et les lignes 33 et 35 arrêt Av Ausone
    – en tram ligne C arrêt La Vache, à 5min à pied du cabinet
    – en voiture, un parking est à votre disposition devant le cabinet
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